Просыпаться утром бодрым, в хорошем настроении и самочувствии желает каждый из нас. От того, на чем и как Вы спите напрямую зависит Ваше здоровье и эмоциональное равновесие. Качественная и прочная кровать конечно необходима, но комфорт во время отдыха, в первую очередь, определяется удобством и правильностью выбора именно матраса. Выбор хорошего матраса для кровати довольно сложен, так как зависит от множества параметров. Правильный выбор спальной поверхности может стать решением одновременно множества проблем - бессонницы, головных болей, болей в спине.
Типы и виды матрасов
На современном рынке представлены матрасы двух типов — пружинные и беспружинные. Первые в свою очередь делят на:
Изделия с зависимым пружинным блоком - цельное металлическое полотно из пружин, скрепленное рамой. Они относятся к бюджетной категории и характеризуются плохим анатомическим эффектом.
Модели на независимом блоке - пружины изолированы друг от друга и находятся в отдельных чехлах из плотной материи, которые потом сшиваются между собой. Более дорогой вариант, но при этом он обладает отличными ортопедическими свойствами.
Беспружинные спальные поверхности представляют собой блок из искусственного или натурального наполнителя, в качестве которого наиболее часто используют:
- кокосовую койру;
- латекс;
- пенополиуретан;
- хлопок;
- спанбонд;
- синтепон;
- мемориформ.
Это еще не весь список используемых наполнителей. Для изготовления матрасов применяются сизаль, меморилатекс, поролон, верблюжья или овечья шерсть, ватин, струтофайбер и другое сырье. Это могут быть монолитные блоки одного материала либо сочетания разных слоев наполнителя между собой.
Критерии выбора
Личные предпочтения и пожелания в данном случае важны, однако, не следует опускать и ряд других показателей, определяющих качество спального блока. Вот основные из них:
1. Физические и возрастные параметры. Установлено, что людям с избыточным весом предпочтительнее отдыхать на жестких поверхностях, человеку с небольшим весом до 60 кг подойдут матрасы на любом пружинном блоке. Считается, что чем старше человек, тем мягче должен быть матрас и наоборот. Детям до трёх лет необходимо спать на жёсткой поверхности. Двоим удобнее всего будет отдыхать на модели средней жесткости с независимыми пружинами. Кроме того, идеальная спальная поверхность должна отвечать росту спящего на ней человека. Идеальная формула - Ваш рост плюс еще 20-30 см.
2. Состояние здоровья. При болях в спине и заболеваниях опорно-двигательной системы, следует обратиться за консультацией к врачу-ортопеду. Однако, существуют общие рекомендации: при поясничных болях нужно спать на мягких и полужестких кроватях, тем, кто страдает сколиозом и остеохондрозом, следует отдать предпочтение жесткому ортопедическому изделию.
3. Образ жизни. Тем, кто ведет активный образ жизни рекомендуют спать на анатомических моделях, с максимальной точностью повторяющих форму тела спящего.
4. Размеры будущего матраса должны обязательно соответствовать параметрам кровати.
5. Система вентиляции. Этот крайне важный фактор обеспечивает необходимую циркуляцию воздуха в матрасе, в нем не заведутся бельевые клещи и различные микроорганизмы.
6. Прекрасно, если матрас будет обтянут прочной, гипоаллергенной тканью из хлопка, она приятна на ощупь и безвредна для организма. Также по бокам должны присутствовать удобные ручки для облегчения процесса его транспортировки и переворачивания.
Ваше здоровье напрямую зависит от того, насколько комфортным был ваш сон, поэтому правильный выбор матраса является залогом прекрасной работоспособности и позитивного настроя на целый день.
